Konsantrasyonun Gücü

Yoga zihindeki düşünce dalgalarının kontrolüdür.PatanjaliEski bir Sanskrit metinde şöyle bir beyit vardır:'Dünyayı kim fetheder? Ancak kendi zihnini fetheden kişi'Zihin kontrolü yoga öğretisinin candamarı, ruhudur. Yoga'nmyardımıyla zihninizi yoğunlaştırmayı ve denetlemeyi öğrenirsiniz.Zihnimizi yoğunlaştırmayı öğrenemediğimiz için 'öğrendiklerimizi' tam olarak öğrenemiyoruz. Öğreneceğiz diye de gereğinden çok enerji harcıyoruz.Gerçekten düşüncelerimizi nasıl dizginleyeceğimizi, zihnimizi nasıl yoğunlaştıracağımızı bilemediğimiz sürece tıpkı bedensel olanaklarını kullanamayan bir kötürümden başka bir şey değiliz. Potansiyelimizin çok azınıkullanarak yaşarız.Patanjali'nin Yoga Sutraları zihin ve ardındaki gerçek konusunda bilgi vermek ve yoga öğretisinin ne olduğunu anlamak için yazıldığı dönemden bu yana geçen ikibin yıl boyunca önemini hiç kaybetmemiştir.